Главная / Интересные факты / Повышение иммунитета

Повышение иммунитета

« Назад

29.08.2013 20:13

Повышение иммунитета – актуальная сегодня во всем мире задача на фоне ухудшения экологической ситуации и комплекса вредных факторов, которые, так или иначе, влияют на здоровье и жизнеспособность современных людей. 

Иммунитет – это невидимая защита нашего организма, которая не позволяет вредоносным микроорганизмам проникать внутрь и вызывать болезни. Но понижение иммунитета делает нас подверженными различным заболеваниям и нарушениям нормального процесса жизнедеятельности.

Понижение иммунитета может наблюдаться в организме в целом и в каких-то зонах отдельно. Локальное снижение иммунитета становится причиной уязвимости этой зоны болезням, больше чем другие части организма.

 

Основными причинами снижения иммунитета могут стать такие факторы, как:

 

  •  ухудшение или нарушения пищеварения, протекание воспалительных процессов в пищеварительной системе.
  •  интоксикация организма из-за перенасыщения токсичных веществ,
  •  дисбаланс нервной системы,
  •  нарушенный обмен веществ и нарушение слизистых поверхностей.

Существует ряд мер направленных на повышение иммунитета. Наиболее эффективно повышение иммунитета после ликвидации причины, вызвавшей его понижение, и исключение сопутствующих этому факторов. Меры эти разного характера: от фитотерапии, до интегрального укрепления иммунитета.

Повышение иммунитета, меры:

1. занятие физическими упражнениями,

2. воздушные ванны и длительные прогулки на свежем воздухе,

3. здоровый сон, высыпание,

4. применение массажного коврика для ходьбы, прохождение курса массажа,

5. исключение стрессовых ситуаций,

6. фитотерапия (настойка эхинацеи),

7. контрастный душ в соответствии с противопоказаниями и возрастом,

8. употреблять витамины часто и в естественном виде: фасоль, капуста, лук, чеснок, цитрусовые, лесные ягоды и остальные фрукты-овощи,

9. водные процедуры: баня, бассейн и пр.

Важно уделить внимание правильному и полноценному питанию, от которого немало зависит успешность процесса повышения иммунитета.

Прейскурант цен на услуги иммунолога

Вы можете в любое удобное для Вас время записаться на прием и получить подробную консультацию специалиста:

1) по тел.: +7 (3952) 390 - 292; 404 - 200 (Железнодорожная 2-я,74)

2) по тел.: +7 (3952) 205-749; 723 - 749 (Карла-Либкнехта, 152)



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я согласен(на) на обработку моих персональных данных. Подробнее
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль :
запомнить